17岁的女生张兰刚刚结束高考
对自己身材不满意的她
想借着寒假去健身改善身材
之前不怎么运动的她
在参加了一节1小时的高强度动感单车课后
下肢肌肉剧痛无比
几天后，酸痛不仅没有缓解
还有加剧之势
她的小便也变成了可乐色
且出现了高烧、排尿困难的状况
她的医院
经检测她的血清肌酸激酶超过正常值倍
血浆肌红蛋白也超过了正常值数十倍
最后她被确诊为“力竭型横纹肌溶解症”
（ExertionalRhabdomyolysis）
经过连续5天治疗，
她的尿液和尿量恢复正常，
身体各项指标接近正常值。
医院重症医学科主治医师冉晓介绍，
如果不紧急抢救引起急性肾功能衰竭，
随时有生命危险！
而这三个衰竭几乎个个都要命。
肌肉溶解症表现为：肌肉出现持续性的疼痛、无力，尿液变成“酱油色”或者“可乐色”
其中急性运动和长时间反复运动是急性肌肉溶解症最常见的诱因。
纵观目前绝大多数罹患急性肌肉溶解的患者中，因为“长时间不运动然后突然大量运动”而导致肌肉溶解的患者最多。
在长期不运动、肌肉不适应的情况下，突然来一次大强度的运动身体难以适应，一旦超过了机体的承受能力，肌肉就很容易崩溃。
夏天就要到了，正是大家努力健身，希望夏天能带着美好身材上街的时节。
但是，锻炼也要依照基本法！
不然肌肉溶解症很容易找上门。
如何避免肌肉溶解症？
快戳下面点击阅读原医院教授为大家解答如何避免肌肉溶解症科学安全的健身~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
