北京市中科医院好不好 http://m.39.net/pf/a_5131646.html横纹肌溶解症
也许你从充斥整个网络的新闻里
听说过这个不常见的病症
你一定不以为然
总觉得这种事离自己很远
23岁的准新娘小李，为了在婚礼上能有一个惊艳的亮相，就办了一张健身卡，运动减肥，谁知第一次健身结束，医院，医生诊断她为“横纹肌溶解症”，这是怎么回事？
主人公小李，身高厘米，体重约斤，属于微胖女孩。计划今年10月走进婚礼殿堂，为了让自己更苗条，她就想通过运动来减肥。
“以前在网上看到有人通过吃减肥药来瘦身而伤及身体健康，就想着运动比吃药健康安全，谁知道过量运动也是伤身的。”
躺在病床上的小李很是懊恼，“我是8月中旬办的健康身卡，24号第一次去，就是骑了40分钟动感单车。”
8月25日下午，整整休息了一天的小李感觉自己双下肢酸痛感没有明显缓解，而且自己的小便颜色也有点泛红，意识到自己身体可能出现问题的她连忙到市四院就诊，经过检查发现其肌酸激酶高达U/L，肌红蛋白ng/ml，均明显高于正常值，医生诊断为“横纹肌溶解症”，需要住院治疗，否则有可能导致急性肾功能衰竭、肝功能受损。
小科普
横纹肌溶解症，顾名思义就是肌肉中横纹肌溶解的一种疾病，属于运动损伤，在我们人体的肌肉中，心肌和骨骼肌都有横纹，由于运动损伤使得肌肉细胞膜遭到破坏，导致横纹肌溶解症。最明显的症状就是：尿液呈现酱油色，很多人出现这种症状是在剧烈运动之后。
运动不是增进健康、延年益寿的方法吗？
怎么就会影响健康了呢？
医生提醒
常州市四院肾内科主任张文娟介绍说，运动量不是越大越好，一旦运动量超出身体的负荷，就有可能导致“横纹肌溶解”，进行导致急性肾功能衰竭，医院血液净化中心曾经收治过多例过量运动导致的横纹肌溶解的患者，其中一例是因为连续做了个深蹲导致的。
张文娟建议，运动的初衷是为了锻炼身体，适当运动是可以的，但是运动的时候一定要遵循以下几点：
1.运动要循序渐进，如先慢跑10-20分钟，然后逐渐增加运动时间和加快速度，待身体完全适应后再适当增加器械运动，健身过程中切记量力而行，如果感到心跳明显加快时，及时调整运动量，并注意休息。
2.不要等到口干时才补充水分，应定时定量的补充水分及电解质，除了矿泉水外，还可以补充含电解质的饮品。
3.如果出现肌肉酸痛后需要立即休息，如果出现腰痛、血尿时，医院就诊，排除因横纹肌溶解而导致急性肾功能衰竭。
除了运动量多大
过量食用海鲜、药物也可能发病
特别是女性选择节食减肥时
肌体相对较弱
患病风险就会增高
所以我们运动时还是得循序渐进
小布建议大家
要适度做间隔日休息哦
来源：扬子晚报
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